BlogBugar, Vitamin C hanya akan bekerja mencegah flu atau mempercepat pemulihan setelah sakit jika dibarengi dengan berolahraga.
Para peneliti di Finlandia yaitu dari Universitas Helsinki menemukan,
minum vitamin C tapi tidak melakukan aktivitas fisik, sama sekali tidak memberi
manfaat kesehatan bagi tubuh.Hal itu ditemukan setelah melakukan serangkaian studi yang melibatkan lebih dari 11 ribu orang yang terdiri dari kelompok relawan, anak-anak sekolah, pelari maraton, perenang kompetitif remaja dan tentara Kanada. Mereka diberi
vitamin C dan kemudian dilihat dampaknya terhadap kesehatan.
Hasilnya para perenang yang sedang mengalami flu dan
mengkonsumsi vitamin C, mengalami penyembuhan lebih cepat dua kali ketimbang mereka yang tidak minum vitamin.
Seperti dilansir dari dailymall, Vitamin C juga ditemukan lebih bekerja pada anak-anak ketimbang orang dewasa. Yaitu mempercepat penyembuhan 18$ lebih besar ketimbang orang dewasa yang hanya 8%.
Namun bukan berarti ini dibenarkan untuk dikonsumsi secara rutin setiap hari. Karena pria yang mengkonsumsi
suplemen vitamin C setidaknya sekali dalam sehari memiliki resiko lebih tinggi untuk terkena batu ginjal. [mor]
sumber: gayahidup.inilah.com
